سفارش تبلیغ
صبا ویژن

این هوسهای غذایی میتواند نشانه آلزایمر باشد

میل و هوس غذایی تنها برای زنان باردار نیست؛ در برخی موارد، نشانه یک بیماری است که ما از آن خبر نداریم.
ارتباط هوس غذایی و آلزایمر

میل به غذا در افراد مختلف، متفاوت است. ممکن است شما یک لحظه بخواهید که غذای مضر بخورید و لحظه دیگر دوست داشته باشید که از میوه و سبزی استفاده کنید. این موضوع بستگی به شرایط و حالت شما دارد، اما به‌طور کلی میل به غذا در برخی افراد، نشانه این است که آن‌ها در معرض آلزایمر قرار گرفته‌اند. در این مطلب از مجله دلتا  به ارتباط هوس غذایی و آلزایمر می‌پردازیم. همراه ما باشید.

ارتباط هوس غذایی و آلزایمر

میل به یک غذای یکسان در مدت زمان طولانی می‌تواند از نشانه‌های اولیه آلزایمر باشد. مطالعه‌ای نشان می‌دهد که تغییراتی در عادات غذایی افراد مبتلا به آلزایمر ایجاد می‌شود.

آن‌ها ممکن است در یک دوره زمانی طولانی فقط میل به یک غذا داشته باشند که علت آن نیز تغییرات مغزی و ذهنی آن‌هااست که لوب پیشین که پشت پیشانی و گوش آن‌ها قرار گرفته است، تحت تاثیر قرار می‌گیرد، عملکرد آن متفاوت می‌شود و ممکن است رفتارهای عجیب و غریب از فرد سر بزند. تغییر در اشتها نیز ممکن است در افراد آلزایمری، ایجاد و ترجیح آن‌ها در انتخاب غذا متفاوت شود.

میزان غذای مصرفی

همه‌چیز فقط وابسته به آن چیزی که می‌خورید، نیست؛ بلکه میزان غذایی که مصرف می‌کنید نیز اهمیت زیادی دارد. میزان اشتهای بسیاری از افرادی که در معرض آلزایمر هستند، یک‌باره تغییر می‌کند. ممکن است اشتهای آن‌ها بسیار کم یا بسیار زیاد شود که می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه ابتلا به آلزایمر باشد و همچنین، به‌طور معمول، شبیه به علائم افسردگی است.

اگر متوجه شدید به یک‌باره به غذاهایی میل پیدا کردید که آن‌ها را دوست نداشتید، اما امروز دوست دارید هر چه بیشتر از آن‌ها استفاده کنید، بدانید در معرض آلزایمر قرار گرفته‌اید؛ به‌خصوص غذاهای شیرین و شکلاتی و غذاهایی که طعم بسیار قوی دارند و داخل آن‌ها موادی مانند سس، زیاد استفاده شده است، بیشتر از بقیه این خطر در شما را نشان می‌دهند.

ارتباط هوس غذایی و آلزایمر

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب حقایقی جالب و عجیب و غریب که حتما باید بدانید!  را بخوانید.


آلزایمر را با این روش ساده از خود دور کنید

خواب یکی از عواملی است که نقش مهمی در پاکسازی مغز ما بر عهده دارد.
خواب و پاکسازی مغز

محقان دانشگاه واشنگتن به طراحی اسکنی به وسیله ام آر آی پرداخته‌اند که می‌تواند به ما در خصوص اینکه چگونه مغز خود را در طول خواب پاکسازی می‌کند و نیز درک بهتر سیستم تصفیه کننده مغز بیشتر بیاموزد. در این مطلب از مجله دلتا به نقش خواب و پاکسازی مغز می‌پردازیم. همراه ما باشید.

خواب و پاکسازی مغز

اهمیت سیستم تصفیه کننده مغز در این است که در دو دهه اخیر مشخص شده که جمع شدن برخی پروتئین‌های سمی در مغز باعث بیماری‌های عصبی شدیدی می‌شود. معروف‌ترین این بیماری‌ها، آلزایمر و پارکینسون است. به طور مثال نوعی پروتئین به نام «آمیلویید» (نوع بتا) به طور طبیعی در مغز تولید می‌شود. اگر این پروتئین توسط سیستم تصفیه کننده مغز دفع نشود، در مغز جمع و باعث بیماری آلزایمر می‌شود.

زمانی که شما می‌خوابید …

زمانی که شما می‌خوابید، مغز شما استراحت می‌کند و اجازه می‌دهد تا مایع مغزی نخاعی اضافی، از طریق آن شسته شود و مواد زائد سلولی که در طول روز انباشته می‌شوند را دفع کند. اگر شما به اندازه کافی نخوابید، تنها در معرض اینکه درست نمی‌توانید فکر کنید، قرار نمی‌گیرید؛ بلکه شما در معرض خطر بالاتری از افسردگی، سردرد و احتمالا زوال عقل قرار خواهید گرفت.

حال بر اساس این گزارش محققان می‌خواهند ببینند آیا قادر به بهبود روند سیستم تصفیه کننده مغز به وسیله یک «هدبند الکترونیکی» که مغز شما را تحریک می‌کند خواهند بود یا خیر. هدف از این کار این است که آیا می‌توان به پاکسازی مغز با خواب کمتر پرداخت و آیا می‌توان بخشی از این منافع را در حالی که شما بیدار هستید، به‌دست آورد.

پاکسازی مغز

دکتر جفری ایلیف «Jeffrey Iliff» نورولوژیست در دانشگاه واشنگتن می‌گوید، هزینه این تحقیقات از سوی وزات دفاع آمریکا پرداخت می‌شود؛ چرا که بسیاری از نظامیان مشکل خواب دارند.

او همچنین گفت: چه بسیار خلبانانی که در ماموریت‌های بسیار طولانی پرواز می‌کنند، و یا افرادی در حال اعزام، که در آن فرد چهار ساعت در شب به مدت سه ماه یا نه ماه در هر بار می‌خوابند.

دکتر ایلیف همچنین گفت: ما به دنبال کاهش نقش خواب در زندگی‌مان نیستیم. ما به خواب نیاز داریم؛ نه تنها برای پاکسازی مغز، بلکه بخاطر آنکه به مغز کمک می‌کند تا خاطرات را تثبیت کند.

وی همچنین گفت:مصرف کافئین را محدود کنید. اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، گفتار درمانی کنید؛ هر چند با این حال برخی افراد نمی‌توانند خوب بخوابند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطلب عوارض نخوابیدن در شب  را بخوانید.